✨ 風邪気味で食欲がない…そんなときは「りんご」🍏🍎✨

まだまだ寒さが続く今日この頃ですが、皆様風邪等引かずにお過ごしでしょうか🙂　「食欲がないけど、何か食べなきゃ…」そんなときは一般的に水分が多いフルーツが大活躍します🙌そして青森といえば勿論りんご🍏🍎

風邪のときにもピッタリなスーパーフルーツなんです💡

🌟 りんごのすんごいパワー 🌟
✅ カリウム → 塩分を体外に排出して、血圧の上昇を防ぐ🩷
✅ りんご酸 → 貧血予防に効果が期待できる✨
✅ 食物繊維 → 血糖値の急激な上昇を抑えてくれる🍽️

「風邪のときはお粥🍚」もいいけど、「すりおろしりんご🍏」もおすすめ！👀✨
消化が良く、甘みもあって食べやすい🥄💛

🍏 もっと工夫すると…
🔹 はちみつ🍯＋すりおろしりんご → のどに優しく、エネルギーチャージ✨
🔹 温めたりんご🍎 → 胃腸に優しく、体もポカポカ♨️
🔹 りんごゼリー🍮 → ツルッと食べられるから、食欲がないときにも◎

「食事は元気の源💪✨」食欲がないときでも、ちょっとずつ食べて、体を労わりましょうね😊💕

みなさんの**「りんごレシピ🍎」**もぜひ教えてください

2025年2月10日（カテゴリー：お知らせ）