第１回　法人内研修　「アロマヨガ」

(株)五所川原ケアセンター　第１回法人内研修をふれあいホームいこいで行いました。

今回のテーマは「アロマヨガ」

ヨガインストラクターの「寺田啓様」に指導して頂きました。

ヨガはゆったりとした呼吸、瞑想をを組み合わせることで集中力が高まったり

肩こり・腰痛にも効果があります。

アロマの種類によって効果や効能もそれぞれ違い、その日の体調に合わせ

配合し使用することができます。

今回はオレンジとラベンダーのアロマを配合し鎮痛効果・睡眠の導入効果

安心・やすらぎの効果があります。

今回のアロマヨガに参加し職員も心身のリラックスができました。

利用者様にもアロマセラピーなど行えないか検討していきたいと思います。

2017年5月30日（カテゴリー：お知らせ）