口腔体操

こんにちは

本日、2月6日は「抹茶の日」見たいです。

茶道で、釜に火をかけて湯をわかす「風炉ふうろ」を使用することから【ふう(2)ろ(6)】みたいですよ

体操といえばラジオ体操や新体操等身体を動かすものが一般的だと思いますが、口腔体操もあるんです！

口腔体操とは、舌や口回りの筋肉をストレッチしたり動かしたりすることで、

高齢による、口腔機能の低下に伴う摂食・嚥下障害及び構音障害を予防することが出来る魔法の体操です。

そんな舌や口周りの筋肉を動かす簡単な運動を「長期的」に取り組むことで、

食べ物を咀嚼（そしゃく）して飲み込むまでの一連の働きがスムーズになる効果あり！

さらにそれを「食事前」の時間に取り組むことで食事を食べ始める際にもスムーズに飲み込めるようになります。

簡単なことですが、メリットいっぱい。

憩いの杜では普段から取り組み、皆様毎日真剣に行っておりますよ。

2023年2月6日（カテゴリー：お知らせ）