認知症予防体操

デイサービス憩いの杜では認知症予防の一環として、認知症予防体操を行っております。

認知症予防体操とは、身体に無理のない運動量で、効果的に脳を活性化するために行うもので

左右の手や足、声を出す等をそれぞれ別々に動かす体操です。

つられて左右の動作が同じ動きにならないよう、頭で考えながら取り組むため、脳の活性化に効果があります。

今回は少しですが体操中の動画をご覧ください。

実際に行われた利用者様からは、「頭で考えなくちゃいけないから難しいけど楽しいよ！！」と笑ってお話されておりました。

実際に体験してみると、別の動きにつられてできないのです・・・

認知症予防体操はできるできないは置いといて、”考える”ことと”楽しむ”ことが大切なのです。

またさまざまな体操メニューも取り入れながら今後も続けていきたいと思います。

2020年6月14日（カテゴリー：お知らせ）