新聞紙引き寄せレース！！

先日、転倒予防の為に、足の指の力を鍛える「新聞紙引き寄せレース」を行いました。

（新聞紙の代わりにタオルなどでも代用できるそうです。）

立位保持のためには、足の指の力が欠かせないとのことで、この力が弱まると転倒しやすくなるらしいです。

そのためにも、普段から足の指の運動をしておくことが大切だそうです。

今回実施した、「新聞紙引き寄せレース」をはじめ、足の指でじゃんけんだとか、足の指で何かをつかんで移動してみるといった足の指を使ったレクリエーションを今後もしてみたいと思いました。

2022年7月18日（カテゴリー：お知らせ）